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吃什么能让牙齿坚固？

吃什么能让牙齿坚固

医生回答

牙齿坚固一般情况下能吃钙片达到目的，比如碳酸钙，还要结合维生素D治疗。维生素D能加快机体对钙的吸收利用，日常生活中多吃富含钙的食物，比如牛奶和或者虾皮等，牛奶是液态饮食，里面含有的营养成分，更利于被身体利用。要多晒太阳，避免阳光过于强烈的时间。
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