儿童缺乏维生素a的症状是什么 缺乏维A小儿易 “上火”
春季是上呼吸道疾病的高发期。生长发育期的儿童由于体质虚弱，此时容易感冒咳嗽。许多父母，尤其是祖父母，认为广东的气候又湿又热，他们的孩子是"上火"赶紧给孩子喝凉茶或吃清热败火的中药。中医专家提醒"上火"，事实上，很多人缺乏维生素因此，清热败火的中药应谨慎服用，否则可能会损害儿童的身体发育"阳气"。
儿童春季咳嗽并不总是生气
中医认为儿童咳嗽可分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽是由感觉外邪、肺失清肃引起的；内伤咳嗽是由儿童体质虚弱、肺脾损伤引起的。然而，许多父母认为他们们看到孩子的干咳时，他们会生气。
解释说，虽然临床上看到的外感咳嗽多于内伤咳嗽，但外感咳嗽不同于风寒风热。因此，在治疗中应区分病因和病理。风寒者应疏风散寒，宣肺止咳；风热者应疏风清热，化痰止咳。病邪在表中，应先解表。过早或不当使用清热药会导致表邪进入表中。
说，清热药的药性多为寒性，容易损伤阳气或脾胃，儿童体质属于"稚阳之体"，盲目滥用清热药会损害儿童的身体发育"阳气"，它还会损害脾脏和胃，严重的还会减缓儿童的生长发育。特别是对于体质虚弱的儿童，不能随意服用清热中药，而应找专家检查综合征分化治疗。
春天多吃富含维生素A的食物
告诉，预防儿童感冒咳嗽胜于治疗，父母通?？梢酝ü⒍】档囊澈蜕钕肮呃醇忧慷奶逯?。春季预防感冒咳嗽可多吃以下食物：
多吃富含维生素A的食物。说，维生素A缺乏是感冒高峰季节容易引起呼吸道感染的原因。研究表明，维生素A能增强人体免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道传染病发病率高的季节，如果给婴儿添加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄水果、动物肝脏、牛奶等，可以有效降低感冒的发病率。
多吃富含锌的食物。据专家介绍，富锌食有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌是肉类海鲜和家禽食品中最丰富的。
多吃富含维生素C的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果富含维生素C，它能促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，从而预防感冒。
多吃富含铁的食物。说，牛奶、鸡蛋、菠菜、肉是富含铁的食物。当体内缺铁时，免疫细胞的功能会被削弱，富含铁的食物可以促进免疫细胞的功能恢复。需要注意的是，补充铁应该是合适的，过量的补充铁，特别是铁强化食品是有害的。
此外，应鼓励儿童多喝水，补充足够的水，少到拥挤的地方，儿童房间应保持温暖，增加房间湿度，儿童运动出汗及时更换衣服也能显著减少儿童患呼吸道疾病。
中医食疗方增强儿童体质
还推荐了几种临床效果床效果良好的食疗方法：
1.体质虚弱，经常感冒的孩子平时可以用党参10克，淮山10克，防风5克，姜3克炖瘦肉；
2.体质弱容易咳嗽的孩子平时可以用党参10克，淮山10克，姜3克，川贝5克炖瘦肉；
3.容易生气的孩子可以用灯芯草3扎，5克杭菊花，5克淡竹叶，100毫升淮山煎水。
