富硒硬胶囊
补充硒元素对人体健康是有益的,但并非越多越好。硒是一种重要的微量元素,参与人体多种生理功能,包括抗氧化、免疫系统调节和甲状腺功能等。适量补充硒可以帮助预防某些疾病,如心血管疾病和某些癌症。然而,过量摄入硒可能导致硒中毒,表现为脱发、指甲变形、皮肤损伤等症状,严重时甚至可能影响肝脏功能。
日常生活中,我们可以通过均衡饮食来补充硒,如食用富含硒的食物,如巴西坚果、鱼类和肉类等。如果怀疑自己硒摄入不足或过量,应及时就医,由医生评估并给出专业建议。在补充硒时,应遵循医生的指导,不可自行盲目增加剂量,以免造成不必要的健康风险。