颈椎炎的症状
颈椎炎的症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限,有时还伴有头痛、肩膀和手臂的疼痛或麻木感。患者可能会发现在转动头部或进行某些活动时症状加剧。严重时,颈椎炎可能导致神经根或脊髓受压,引发更严重的神经症状。
针对这些症状,建议患者应避免长时间保持同一姿势,特别是颈部前倾的姿势,因为这会增加颈椎的压力。定期进行颈部伸展和加强锻炼,以增强颈部肌肉,提高颈椎的稳定性和灵活性。同时,保持良好的睡眠姿势和选择合适的枕头也很重要,以减少夜间颈椎的负担。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。