脚踝扭伤的症状
脚踝扭伤的症状包括疼痛、肿胀、淤血、活动受限和关节不稳定感。扭伤后,患者可能会感到脚踝区域剧烈疼痛,随着时间的推移,肿胀和淤血可能逐渐出现,颜色可能从红色变为紫色或蓝色。脚踝的活动范围会因为疼痛和肿胀而受限,严重时甚至无法承重或行走。关节的不稳定感可能让患者在行走或站立时感到不安全。
针对这些症状,建议在扭伤后立即采取RICE原则进行自我处理,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。休息可以减少进一步损伤的风险,冰敷有助于减轻肿胀和疼痛,压迫可以限制肿胀,而抬高受伤部位有助于减少肿胀。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,以便进行进一步的检查和治疗。