扭筋的症状
扭筋,也称为肌肉拉伤,通常表现为受伤部位的疼痛、肿胀、局部温度升高和活动受限。患者可能会感到肌肉紧绷,并且在尝试活动时疼痛加剧。扭筋的症状轻重不一,轻微的扭筋可能仅表现为轻微不适,而严重的扭筋可能导致肌肉完全无法使用。
扭筋后,应立即停止活动以避免进一步损伤。建议采取RICE原则进行初步处理,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)和抬高(Elevation)。休息有助于减少肌肉的进一步损伤,冰敷可以减轻肿胀和疼痛,压迫有助于减少肿胀,而抬高受伤部位有助于减少血液流向受伤区域,从而减轻肿胀。在扭筋后的24至48小时内,这些措施尤为重要。如果症状严重或持续不减,应及时就医以排除其他可能的损伤,并获得更专业的治疗建议。