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怎样避孕是最好的 避孕妇女避孕药物饮食指南

如今的避孕药已大大不同于早期的避孕药,质量提高了,副作用变小了,已经不再有诸如体重增加、引起身体不适等副作用。当然,避孕药并不是像白开水一样对身体无害,少数有高血压或糖尿病的妇女也可能会出现恶心、月经周期紊乱或情绪变化无常等症状。无论选择带环还是服避孕药的妇女,都应该根据自己的避孕措施,在饮食方面注意――

带环妇女多补铁节育环具有安全可靠、避孕时间长等优点,是我国育龄妇女最常用的避孕工具之一。但是少数妇女带环后,月经量增多,容易引起缺铁性贫血。铁在人体内含量极少,但其功能却非常重要。铁是构成人体血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分。人体一旦缺铁,制造出来的红细胞会变小,其携带氧气的能力下降,人们就会感觉全身虚弱无力、呼吸困难、心跳加快、面色苍白、嗜睡等。同时,由于缺铁导致脑部缺氧,会产生思考能力差、健忘等一系列生理上的不适。所以,带环妇女若有不适反应时,应该及时补充铁质。

营养学家认为,补铁的最好途径是饮食。带环妇女在日常膳食中,应多食含铁丰富的食物,如海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、肝脏、蛋、紫菜、芹菜、菠菜、豆类。另外,维生素C有助于机体对铁质的吸收,在吃含铁丰富的食物的同时,还要多吃富含维生素C的水果及绿色蔬菜。

服避孕药妇女要注意补充维生素及矿物质口服避孕药是我国育龄妇女的另一种常用避孕措施。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,具有抑制排卵的作用,有效率达95%以上。尽管医学科研人员将药物的比例设计得尽量合理,对人体的影响微乎其微,但是研究资料表明,口服避孕药对某些人机体的物质代谢和营养吸收会有一些负面影响,主要是维生素及某些矿物质的代谢。

曾有资料显示,连续服用避孕药4个月,而没有注意补充维生素,容易引起体内维生素水平降低,由此导致皮肤干燥、起皱或皲裂,尤其是面部易有色素沉着,出现黄褐斑。

由此看来,避孕药虽然有许多优点,但也给个别女性带来一些生理上的烦恼。所以,使用口服避孕药的女性,要适当多食蔬菜、水果以及富含维生素C、B、B6、叶酸的食物。其次,要适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。

药品资讯

  • 细菌感染引起的感冒症状可能包括喉咙痛、发热、咳嗽、鼻塞、乏力和肌肉酸痛。这些症状通常比普通感冒更为严重,持续时间也可能更长。发热可能达到38摄氏度以上,咳嗽可能伴有黄色或绿色的痰液,表明存在感染。分析

  • 肋膜炎的症状

    2025-07-04

    肋膜炎,也称为胸膜炎,是一种涉及胸膜(肺部外层薄膜)的炎症。患者可能会经历胸痛,尤其是在深呼吸或咳嗽时加剧,这种疼痛可能是锐利的或钝痛感。同时,患者可能会有发热,体温可升高至38摄氏度以上,以及咳嗽,

  • 月经来临时,女性可能会经历多种症状,包括但不限于腹部疼痛、情绪波动、乳房胀痛、头痛、疲劳和食欲变化。这些症状的严重程度因人而异,有些女性可能会感到轻微不适,而另一些则可能遭受较为严重的不适。月经期间,

  • 性功能障碍的症状包括性欲减退、勃起功能障碍、早泄、射精障碍和性高潮障碍等。这些症状可能影响个体在性活动中的表现和满足感,进而影响心理健康和人际关系。对于性功能障碍,首先需要识别具体症状,因为不同类型可

  • 尿酸结石的症状可能包括剧烈的疼痛,尤其是在腰部和腹部区域,这种疼痛可能会辐射到下腹部和腹股沟。患者可能会经历尿频、尿急和尿痛,因为结石刺激尿道。尿液可能呈现粉红色或红色,这是由于结石划伤尿道导致的血尿

  • 小肠寒的症状

    2025-07-04

    小肠寒是一种中医术语,指的是由于寒邪侵袭小肠,导致小肠功能失调的症状。患者可能会出现腹痛、腹泻、大便稀溏、肠鸣等症状,同时可能伴有手脚冰冷、怕冷、舌苔白滑等表现。这些症状的出现与小肠受寒、气血运行不畅

  • 重度焦虑症的症状包括持续的、过度的担忧和紧张感,这种状态至少持续6个月以上,并且难以控制。患者可能会体验到心悸、呼吸急促、出汗、颤抖、肌肉紧张、睡眠障碍、易怒、注意力难以集中等生理和心理反应。这些症状

  • 肝经郁热的症状表现为情绪烦躁、胸闷、胁痛、口苦、目赤、小便黄等症状。这些症状的出现与肝脏功能失调有关,肝脏在中医理论中负责疏泄和情绪调节,当肝气郁结,气机不畅时,就可能导致郁热内生。针对肝经郁热的症状

  • 心率过速,医学上称为心动过速,是指每分钟心跳次数超过100次的情况。患者可能会感到心慌、心悸、胸闷、气短,甚至出现头晕、乏力等症状。在某些情况下,心率过速可能伴随出汗、恶心或焦虑感。心率过速可能是由多

  • 肾有病的症状

    2025-07-04

    肾脏疾病的症状可能包括尿液异常(如泡沫多、颜色深或带血)、水肿(尤其是眼睑和下肢)、高血压、疲劳、食欲不振、恶心呕吐、夜尿频繁以及腰部或腹部疼痛。这些症状并不总是立即显现,有时可能非常轻微,导致患者忽

  • 口干症的症状

    2025-07-04

    口干症的症状表现为口腔内干燥、唾液分泌减少,患者可能会感到口腔不适、吞咽困难、说话时声音嘶哑以及频繁口渴。这种状况可能伴随有口腔黏膜干燥、舌苔增厚、味觉减退等症状。口干症不仅影响日常饮食和交流,还可能

  • 气虚自汗的症状表现为在没有明显外因的情况下,患者出现汗出过多,特别是在轻微活动或安静状态下。这种出汗通常不伴随发热,汗液清稀,皮肤湿润。患者可能还会伴有气短、乏力、面色苍白、语音低弱等症状,这些症状在

  • 脊髓受损的症状可能包括感觉丧失、肌肉无力、运动功能障碍、疼痛、自主神经功能障碍等。这些症状的严重程度和具体表现会因损伤的位置和程度而异。对于脊髓受损的患者,详细的分析显示,感觉丧失可能表现为身体某部位

  • 肺部积液,医学上称为胸腔积液,是指液体异常积聚在胸膜腔内。患者可能会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状,严重时甚至会有发绀和呼吸急促。这些症状的严重程度取决于积液的量和积聚速度,少量积液可能没有明显症状,

  • 抑郁症的症状前兆可能包括持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失、睡眠和食欲的改变、疲劳感增加、注意力难以集中、自我价值感下降以及反复出现的死亡或自杀念头。这些症状如果持续两周以上,并且影响到日常生活,可能预

  • 咽喉炎咳嗽的症状通常表现为喉咙不适、干痒或疼痛,伴随有痰的咳嗽,咳嗽时可能感到喉咙灼热或刺痛。患者可能会经历声音嘶哑,尤其是在长时间说话或咳嗽后。此外,咽喉炎患者可能会有吞咽困难,感觉喉咙里有异物。在

  • 肠痉挛的症状通常包括腹部绞痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心和呕吐。患者可能会感到腹部肌肉突然收缩,导致剧烈疼痛,这种疼痛可能是间歇性的,也可能持续一段时间。肠痉挛可能伴随有肠道气体增多,导致腹部膨胀感。在某

  • 肝脾胃湿热的症状表现为口苦口干、腹胀、大便黏腻或便秘、小便黄赤、舌质红、苔黄腻、脉滑数等。这些症状的出现与湿热内蕴、肝脾功能失调有关。患者可能会感到身体沉重、乏力,同时伴有情绪烦躁、食欲不振等症状。针

  • 胰腺坏死的症状包括剧烈腹痛、发热、恶心呕吐、腹部肿胀以及腹部触痛。患者可能会出现腹部肌肉紧张和反跳痛,这是由于炎症反应和感染引起的。此外,胰腺坏死可能导致胰酶释放到腹腔,引起化学性腹膜炎。患者还可能出

  • 肝脏硬化,也称为肝硬化,是一种慢性肝脏疾病,其特征是正常肝组织被纤维化组织所替代,导致肝脏结构和功能的逐渐丧失。患者可能会出现黄疸、腹水、蜘蛛痣、肝掌、乏力、食欲不振、体重下降等症状。这些症状的出现往

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