91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

热门搜索:
营养饮食 食物相克 食物热量

高血脂患者能吃米饭吗?高血脂的人应少吃米饭

高血脂的人应少吃米饭。

高血脂的人宜食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食的食物。米饭几乎不含胆固醇,是一种低脂肪,能量适中的食物,因此,高血脂的人是可以吃米饭的。但是米饭含有大量的碳水,过量吃米饭很可能会造成身体热能蓄积,不利于血脂水平的控制。

此外,高血脂的人还应忌食高脂、高胆固醇、高糖、高盐食物以及刺激性饮品等。调整饮食的同时还应搭配适量的体育锻炼,尽可能的将血脂控制在正常水平,以降低心脑血管疾病的患病风险。

米饭营养成分(每100g含量)

脂肪

0.3(克)

胆固醇

0(毫克)

能量

116(千卡)

碳水

25.9(克)

升糖指数

83.2

嘌呤

44(毫克)

宜食食物

高血脂患者宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素B6、高维生素C、高膳食纤维食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

苦瓜、西红柿、鲜黄瓜、茄子

慎食食物

高血脂患者忌吃高胆固醇、高能量、高脂肪、高钠、高饱和脂肪酸食物。

肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、猪大肠、猪肝、羊肝、奶油、黄油

更多建议

高血脂患者应该控制总能量的摄入,一天供给能量1500~2000kcal,并限制每日饮食中的脂肪含量,饱和脂肪酸应小于总能量的7%,建议每日摄入胆固醇<300mg/d。除严格限制饮食外,患者还应该注意以下几方面:

1、坚持运动,尽量保持每天30分钟的运动时间,每周5天以上。

2、戒烟限酒,减少二手烟的吸入。

3、体重控制在理想范围内,防止超重和肥胖。

4、定期体检,尤其是有肥胖、高脂血症家族史的患者应关注血脂水平,定期检查。

5、及时到医院心血管内科就诊,在医生指导下应用调节血脂的药物,并注意定期复查血脂、转氨酶和肌酸激酶。

药品资讯

  • 细菌感染引起的感冒症状可能包括喉咙痛、发热、咳嗽、鼻塞、乏力和肌肉酸痛。这些症状通常比普通感冒更为严重,持续时间也可能更长。发热可能达到38摄氏度以上,咳嗽可能伴有黄色或绿色的痰液,表明存在感染。分析

  • 肋膜炎的症状

    2025-07-04

    肋膜炎,也称为胸膜炎,是一种涉及胸膜(肺部外层薄膜)的炎症。患者可能会经历胸痛,尤其是在深呼吸或咳嗽时加剧,这种疼痛可能是锐利的或钝痛感。同时,患者可能会有发热,体温可升高至38摄氏度以上,以及咳嗽,

  • 月经来临时,女性可能会经历多种症状,包括但不限于腹部疼痛、情绪波动、乳房胀痛、头痛、疲劳和食欲变化。这些症状的严重程度因人而异,有些女性可能会感到轻微不适,而另一些则可能遭受较为严重的不适。月经期间,

  • 性功能障碍的症状包括性欲减退、勃起功能障碍、早泄、射精障碍和性高潮障碍等。这些症状可能影响个体在性活动中的表现和满足感,进而影响心理健康和人际关系。对于性功能障碍,首先需要识别具体症状,因为不同类型可

  • 尿酸结石的症状可能包括剧烈的疼痛,尤其是在腰部和腹部区域,这种疼痛可能会辐射到下腹部和腹股沟。患者可能会经历尿频、尿急和尿痛,因为结石刺激尿道。尿液可能呈现粉红色或红色,这是由于结石划伤尿道导致的血尿

  • 小肠寒的症状

    2025-07-04

    小肠寒是一种中医术语,指的是由于寒邪侵袭小肠,导致小肠功能失调的症状。患者可能会出现腹痛、腹泻、大便稀溏、肠鸣等症状,同时可能伴有手脚冰冷、怕冷、舌苔白滑等表现。这些症状的出现与小肠受寒、气血运行不畅

  • 重度焦虑症的症状包括持续的、过度的担忧和紧张感,这种状态至少持续6个月以上,并且难以控制。患者可能会体验到心悸、呼吸急促、出汗、颤抖、肌肉紧张、睡眠障碍、易怒、注意力难以集中等生理和心理反应。这些症状

  • 肝经郁热的症状表现为情绪烦躁、胸闷、胁痛、口苦、目赤、小便黄等症状。这些症状的出现与肝脏功能失调有关,肝脏在中医理论中负责疏泄和情绪调节,当肝气郁结,气机不畅时,就可能导致郁热内生。针对肝经郁热的症状

  • 心率过速,医学上称为心动过速,是指每分钟心跳次数超过100次的情况。患者可能会感到心慌、心悸、胸闷、气短,甚至出现头晕、乏力等症状。在某些情况下,心率过速可能伴随出汗、恶心或焦虑感。心率过速可能是由多

  • 肾有病的症状

    2025-07-04

    肾脏疾病的症状可能包括尿液异常(如泡沫多、颜色深或带血)、水肿(尤其是眼睑和下肢)、高血压、疲劳、食欲不振、恶心呕吐、夜尿频繁以及腰部或腹部疼痛。这些症状并不总是立即显现,有时可能非常轻微,导致患者忽

  • 口干症的症状

    2025-07-04

    口干症的症状表现为口腔内干燥、唾液分泌减少,患者可能会感到口腔不适、吞咽困难、说话时声音嘶哑以及频繁口渴。这种状况可能伴随有口腔黏膜干燥、舌苔增厚、味觉减退等症状。口干症不仅影响日常饮食和交流,还可能

  • 气虚自汗的症状表现为在没有明显外因的情况下,患者出现汗出过多,特别是在轻微活动或安静状态下。这种出汗通常不伴随发热,汗液清稀,皮肤湿润。患者可能还会伴有气短、乏力、面色苍白、语音低弱等症状,这些症状在

  • 脊髓受损的症状可能包括感觉丧失、肌肉无力、运动功能障碍、疼痛、自主神经功能障碍等。这些症状的严重程度和具体表现会因损伤的位置和程度而异。对于脊髓受损的患者,详细的分析显示,感觉丧失可能表现为身体某部位

  • 肺部积液,医学上称为胸腔积液,是指液体异常积聚在胸膜腔内。患者可能会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症状,严重时甚至会有发绀和呼吸急促。这些症状的严重程度取决于积液的量和积聚速度,少量积液可能没有明显症状,

  • 抑郁症的症状前兆可能包括持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失、睡眠和食欲的改变、疲劳感增加、注意力难以集中、自我价值感下降以及反复出现的死亡或自杀念头。这些症状如果持续两周以上,并且影响到日常生活,可能预

  • 咽喉炎咳嗽的症状通常表现为喉咙不适、干痒或疼痛,伴随有痰的咳嗽,咳嗽时可能感到喉咙灼热或刺痛。患者可能会经历声音嘶哑,尤其是在长时间说话或咳嗽后。此外,咽喉炎患者可能会有吞咽困难,感觉喉咙里有异物。在

  • 肠痉挛的症状通常包括腹部绞痛、腹胀、腹泻、便秘、恶心和呕吐。患者可能会感到腹部肌肉突然收缩,导致剧烈疼痛,这种疼痛可能是间歇性的,也可能持续一段时间。肠痉挛可能伴随有肠道气体增多,导致腹部膨胀感。在某

  • 肝脾胃湿热的症状表现为口苦口干、腹胀、大便黏腻或便秘、小便黄赤、舌质红、苔黄腻、脉滑数等。这些症状的出现与湿热内蕴、肝脾功能失调有关。患者可能会感到身体沉重、乏力,同时伴有情绪烦躁、食欲不振等症状。针

  • 胰腺坏死的症状包括剧烈腹痛、发热、恶心呕吐、腹部肿胀以及腹部触痛。患者可能会出现腹部肌肉紧张和反跳痛,这是由于炎症反应和感染引起的。此外,胰腺坏死可能导致胰酶释放到腹腔,引起化学性腹膜炎。患者还可能出

  • 肝脏硬化,也称为肝硬化,是一种慢性肝脏疾病,其特征是正常肝组织被纤维化组织所替代,导致肝脏结构和功能的逐渐丧失。患者可能会出现黄疸、腹水、蜘蛛痣、肝掌、乏力、食欲不振、体重下降等症状。这些症状的出现往

药品查询

药企入驻
申请快捷、曝光率高、上线快

最新资讯

更多

热门药品

更多

药企推荐

更多

相关医生

更多

相关医院

更多
主站蜘蛛池模板: 欧美换爱交换乱理伦片不卡片 | 精品国产91porncao | a毛片成人免费全部播放 | 天天热 | 亚洲 欧美 国产 制服 动漫 | 精品国产乱码久久久久久1区2区 | 精品亚洲77777www | 性欧美人与zozoxxxx视频 | 老熟妇乱子交视频一区 | 中文字幕在线最新在线不卡 | 风韵少妇性饥渴推油按摩视频 | 91精品国产美女福到在线不卡 | wwwyoujizz日本| 精精国产www视频在线观看免费 | 亚洲精品国产精品国自产 | 久草视频在线免费 | 国产精品成人免费视频网站京东 | 亚洲av永久无码精品无码四虎 | 国产福利一区二区三区在线视频 | 美女和男人免费网站视频 | 亚洲成综合人在线播放 | 欧美成人精品一区二区综合 | 福利片影院| 亚洲综合天堂 | 婷婷丁香五月激情综合 | 中国大陆一级毛片 免费 | 日韩欧美 在线播放 | 一区二区 在线 | 中国 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 国产精品小视频在线观看 | 久久免费精品视频在线观看 | 99久免费精品视频在线观看2 | 亚洲天堂网站 | 久久99久久99小草精品免视看 | 日韩爱爱 | 午夜美女久久久久爽久久 | 一级毛片特级毛片黄毛片 | 电影内射视频免费观看 | 女女互磨互喷水高潮les呻吟 | 丰满人妻一区二区三区免费视频 | 亚洲人成电影在在线观看网色 |