黄瓜雪梨汁

适合人群通用

食用方式冷饮、常温

成分黄瓜、雪梨

?功效与作用

黄瓜汁、和梨汁里都含有大量的VC，vc具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用。

雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。而青瓜更是养颜保健的圣品，青瓜能提高人体免疫功能、抗衰老，而且黄瓜中的丙醇二酸，还能抑制糖类物质转变为脂肪，因此被奉为减肥佳品。

?营养价值

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分?；乒衔陡?，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

?用处

黄瓜雪梨汁功效:防癌,抗衰老,中毒,降糖,减肥,健脑,清热解暑,化痰止咳,润肺化痰,降血压,利尿,养颜护肤。

?清洗方式

为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜雪梨应先在盐水中泡15-20分钟再洗净再吃，或者削皮食用。

?搭配形式