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怀孕27周便秘怎么办

作者:taotao2018  时间:2018-09-06 22:25:19  来源: 大众养生网

怀孕27周便秘可以通过调整饮食、增加饮水、按摩等方式治疗。

1.调整饮食

怀孕便秘很可能与不良的饮食有很大的关系,应该及时调整饮食,可以多吃含膳食纤维丰富的食品,能促进肠道蠕动,改善便秘。

2.增加饮水量

应该及时增加饮水量,一般情况下适当的增加饮水,有利于促进新陈代谢,排出可以促进肠道蠕动。

3.按摩

可以通过双手适当的按摩腹部,在按摩的过程当中可以加快肠道蠕动,缓解便秘症状。

除了上述方法之外之外,也可以通过适当活动等方式缓解便秘。

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