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孕妇便秘如何解决

作者:阿诗玛  时间:2014-08-09 16:07:11  来源: 大众养生网

孕妇便秘应该合理的饮食、适量运动、必要时可以在医生指导下,通过药物的方法来帮助改善。

1、合理的饮食

孕妇应该补充足够的膳食纤维以及水分,可以帮助增加粪便中的含水量,可以让粪便变得柔软,也可以刺激肠道蠕动,让粪便容易排出。

2、适量运动

对于便秘的孕妇来说,可以适当的做运动,能够加快肠道肌肉的活动,有助于大便排出。

3、通过药物治疗

孕妇出现便秘,通常是由于孕期激素水平代谢所导致,必要时可以在医生指导下口服乳果糖以及聚乙二醇4000散等药物来治疗。

患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

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