女性盆底松弛可以通过日常锻炼、肌电训练、减少劳累等方法进行缓解，一般是由于年龄的增长，生完孩子后，可能会出现盆底肌松弛。
1、日常的锻炼可以通过盆底肌肉的锻炼，如通过瑜伽等运动，进行改善。
2、肌电训练可以在仪器的作用下进行盆底肌训练，改善松弛的现象。
3、减少劳累腰部活动过于劳累也可能加重盆底肌肉松弛。建议适当的减轻工作时间，过度劳累。
除上述之外，也可以通过手术等方式进行缓解，建议可以适当的运动，用食补的方法补充体内的营养，有利于盆底松弛的改善。
女性盆底松弛怎么办
作者：caida 时间：2019-01-10 13:49:16 来源：
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