在人们体质的不同分类中，阴虚内热这种体质的人是极易患上各种疾病的，而宝宝又是有阴虚内热体质的常见人群，因此，在改善宝宝的阴虚内热体质的时候，就可以从其食用的食物上入手来进行调节的，那么，宝宝阴虚内热吃什么好呢?
俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云
2、阿胶性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言
3、鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
4、海参属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它“润五脏”。《随息居饮食谱》也认为海参“滋阴”。故凡阴虚体质者食之颇宜。
5、猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说
如上所述，对于宝宝所具有的阴虚内热这种体质的情况，家长在平时进行饮食搭配的时候，就可以有针对性的獭肉、猪肉、海参、鸭肉和阿胶等这些能够清补宝宝身体的食物，从而达到对宝宝阴虚内热的体质进行改善调节的目的。
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