现在的很多人都会出现静脉回流不畅的情况的，这种情况大部分都是中老年人比较常见的，所以一般情况下都是由于年轻的时候不太照顾自己的身体，而干太多的重体力活引起的，如果不及时的进行治疗的话，可能导致静脉曲张的情况出现的，所以下面我们就一起来了解一下静脉回流不畅的原因。
目前在食物中，优质蛋白，如牛奶，鸡蛋等；高纤维素，如杂粮；高维生素，如瓜果蔬菜；如果是想起到更好作用，建议补充一些营养补充食品，要纯天然的。
会导致静脉曲张，静脉炎等等，出现下肢水肿，溃疡等等并发症，因此，需要查清是什么原因引起的回流不畅，然后针对性治疗
建议帮助病人做恢复锻炼：端坐于凳上，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30～50次。作用：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张
静脉回流不畅的话有可能造成静脉曲张,你可以选择用体位倒置的方法,将脚部抬高,以利于血液回流,如果现在出现了静脉曲张症状的话,可以采取血管结扎,要是更厉害的话,那么就进行手术,将曲张血管取出.不要担心结扎和手术会对身体造成伤害,因为静脉回心途径很多很广.
脚踝肿胀的原因有很多,首先外伤可以导致脚踝肿胀,不知道您除了脚踝其他地方是否还有肿胀,如果有的话可能要考虑是肾脏疾病的可能.如果刚开始出现肿胀的部位就是在脚,哪么可能是心脏病,低蛋白血证,肝硬化等.建议你适当限制水分和食盐的摄入,视肿胀的程度可以适当服用利尿作用的食物.每天晚上睡觉的时候可以在脚下面垫东西以抬高下肢,减轻水肿,促进静脉回流.如果情况比较严重没有改善的话我建议你还是到医院的内科去做一下详细检查
