生活养生
大众养生网提供生活养生，生活感悟等养生常识。
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小雪节气养生的饮食宜忌
冬季，人们对养生比较注重，尤其是在吃的问题上，很多人还是比较讲究的，尤其是女性朋友，不希望在一个冬季之后，就长出了一身肥肉。还有很多老人，如果不注重饮食养生，则容易疾病缠身...
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怎样预防电脑辐射?
电脑我们离不开的，尤其是对上班族，每天更是对这电脑，那电脑的辐射也都是很大，因此怎样预防电脑辐射呢，一般都是会选择放置一些绿色的植物，这样对防辐射也都是有着一些帮助，那预防...
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如何练肺活量
1、身体锻炼是提高肺活量的一种重要手段,适当的身体锻炼和锻炼,可以使肺活量大幅度提高,其次可以做扩胸运动、振臂运动、单杠、俯卧撑等,锻炼胸部肌肉以及呼吸肌,提高肺活量。长距离跑步、...
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正确的减肥方法
到了冬季，人们都不爱运动所以是最容易长肉肉的时段。而这个时段也是女性最害怕的时段，因为如果发胖了就会让自己的身材变型。可是长胖容易想瘦就特别的难。如果才能让自己瘦下来呢，采...
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怎样去头皮屑
不少人因为自己的头屑很多，心中十分烦恼，使用了不少的方法也不能去除头屑过多的下雪，那么，我们是不是不能去除头皮屑了呢，任凭头皮屑在生活上肆虐，下面我们就一起去看那看怎样去头...
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怎样才是正确的睡姿
睡姿要是不正确的话，对于人们的身体可是危害不小，甚至引起颈椎疾病，或者是一些肌肉损伤的，那么，您是否也清楚正确的睡姿包含哪些方面呢，下面我们就根据正确的介绍，去看看正确的睡...
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桑树叶和柿树叶的作用，小叶子也有大作用
植物都有叶子，尤其是大树，叶子就是代表着大树的生命和美丽，但是，我们是否知道树叶的作用有哪些呢，树叶是树木进行光合作用的场所，每一种植物的叶子都有着其特殊的作用，我们可以对...
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怎样合理的保护眼睛？
眼睛是心灵之窗，那怎样保护眼睛呢，对现代人的生活，根据没有任何的规律可言，可以说熬夜成为了最常见的，这样就会使得眼睛过于疲劳，而且长期盯着电脑看，会使得眼睛出现其他的疾病，...
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桑树叶的作用，桑树叶还是一种经济实惠的美容圣品哦
人们也许只知道桑树叶是一种常见普通的植物，但可能不知道桑树叶的作用是什么。其实桑树叶是一种珍贵的养生保健绿色植物，它不仅有药用价值，还具有美容护肤的功效。说到美容护肤，或许...
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治脚臭的几个方法
冬天一到，人们会纷纷穿上厚袜子，鞋子通常也是密不透风的，再加上走动得多了，脚自然就很容易会捂出汗来，而这就容易形成脚臭，脚臭的问题在很多人身上都存在着，如果去别人家里做客时...
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蛀牙疼痛怎么办？
都说牙痛不是病，痛起来真要命，由其是对于一些蛀牙的人来说那种痛真的是比死还难受，当然了如果不及时的调理牙痛的问题的话，那么对日常生活的影响也是很大的，因此对于蛀牙的人来说及...
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生活保健小常识你知道哪些？
对生活保健常识，也都是有着很多方面，所以在日常生活中，我们也都是要合理的安排自己的生活方式，这样使得自己不仅身体好，而且也拥有一个良好的生活习惯，那具体要该怎么做呢，就要从...
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简单又便宜的根治冻疮好办法
冻疮是冬季常见的皮肤疾病。影响着肌肤的健康，而且冻疮还有一个发病特点，就是一到冬季就会还会再长出来，可以说我们一年长出冻疮，那么之后的每年都会长出冻疮，所以让很多冻疮患者很...
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冬天手脚冰凉的七种保养方法
冬天对很多人来讲是一个特别难过的季节，因为每年到了冬天，他们就会感觉自己手和脚都很冷，即使是晚上钻进被窝，那种冷意还是无法驱赶走，有的人甚至睡到很多长时间手脚也暖和不起来，...
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三阴交的作用，专家介绍三阴交的按摩养生法
三阴交是女人的一个重要穴位，如果女人们在平时生活中能够适当的对三阴交多进行按摩，那对于养生保健是有很好的效果的，可以帮助女性有效的保养子宫，延缓衰老，同时还能帮助调理月经，...
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节后食疗排毒 清理体内垃圾
食物在帮助我们强壮身体的同时，也会残留很多垃圾，让我们的身体汇聚很多毒素，这样就不利于健康，所以，我们的身体也需要及时排毒，尤其是在节日后，人们在饮食上通常不注意，大量的吃...
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心火旺吃什么食物
心火旺的食物有苦瓜、绿豆、莲子心、西瓜等,都能起到很好的调理作用。 心火旺是中医证候名,指内伤七情或外感六淫,引起脏腑功能失调,水火不相既济,心火内盛,干扰心神,则心烦,失眠,上炎...
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嘴巴起泡怎么办？
很多人都有过上火的情况，那不同人在上火后表现不同，有的人是便秘，有的人嘴里气泡，那嘴巴起泡怎么办呢，也都是有着一些治疗方法，不过在选择的时候，也都是要先了解都有治疗方法，又...
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寒冷冬季适当“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人们总是在不断的进补，吃一些热量比较高，脂肪含量也比较高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些温补的食物，如果进食得太多，也会影响身体的平衡。所以，营养专家指...
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释放压力的三大方法，压力过大要学会释放哦
现在生活压力很大，不管是哪一方面，压力过大的人们，要是不学会自己释放，早晚一点对自己的健康都有着很多的伤害的，尤其是心理上的刺激更是十分的严重，下面我们就去看看释放压力的方...
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冬季应该如何正确养生
在气候相对比较寒冷的冬天，人们往往受到气温的影响，平日里户外活动较少，更多的是暖房里度过，内外的温差极易因骤冷或骤热引起感冒。在这个时候加强身体锻炼是必要的，而冬季往往是四...
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总是失眠怎么办
失眠让很多人感到十分痛苦，尤其是一到晚上，入睡极为困难，即便睡着，也伴随着多梦，睡不踏实。醒来之后就再也无法入睡，到了白天又精神不振，整天昏昏沉沉，长期失眠，不仅会头痛、乏...
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防冬季干燥：多食“酸”少吃盐
冬季在很多地区气候都比较干燥，尤其是在北方一些城市，整天都开着暖气，很多白领是每天都呆在办公室或家里，长期供暖的情况下，更容易导致皮肤干燥，嗓子撒呀，干咳等情况，那么，...
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嘴里面起泡怎么办？
嘴里面起泡我想是生活中大部份人都遇到过的事吧，由其是在这个干燥的季节里稍不注意保养就会引起嘴里央起泡了，嘴里面起泡其实也是一件很痛苦的事，最大的痛苦莫过于看到好吃的食物不能...
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