1

孕妇能吃吗

可以喝的，黑芝麻营养价值很高 孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育，

2

功效和作用

1.通便润肠
黑芝麻糊不仅味佳，而且还有很好的医疗作用。黑芝麻性温，味甘，有补血、润肠的功效，可以治疗大便干燥以及预防便秘。
2.美容养发
黑芝麻糊的效果更胜于鲜奶，可以预防头发早白，使皮肤红润白净，少皱纹。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖，护肝保肌，转移糖分到需要的器官。

3

营养价值

而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖．

4

上火吗

吃黑芝麻糊不会上火，可以滋养身体、补充热量、乌润头发。

5

副作用

无副作用

6

能吃吗

可以吃

7

怎么吃

黑芝麻糊食量：黑芝麻糊虽是保健品，但不能多量食用，每次食用一碗200毫升为宜。
黑芝麻糊冲食：黑芝麻糊用开水冲开直接食用即可。

8

禁忌人群

湿热体质者不宜多食黑芝麻糊

9

适宜人群

一般人群均可食用黑芝麻糊

10

保存方法

黑芝麻糊用保鲜膜封好，置于冰箱冷藏保存。
黑芝麻糊置于阴凉处，避免高温和太阳直射。

11

挑选技巧

注意观察生产日期

12

制作技巧

将黑芝麻磨成粉末后，用开水冲开食用，或者将黑芝麻与砂糖以及水一起研磨，煮熟即可食用