1

孕妇能吃吗

可以吃，营养价值很高，但是要适量食用

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功效和作用

健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌

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营养价值

玉米胚芽油中含有丰富的维生素A、D、E，其中维生素A对改善视力、促进上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育有很好的作用；维生素D能促进人体对钙的吸收，有助于儿童骨骼发育。 而丰富的维生素E，具有“柔肤美容”和“延缓衰老”的作用。

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上火吗

玉米胚芽油很有营养,不上火！

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副作用

无明显副作用。

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能吃吗

可以食用，健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌。

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怎么吃

玉米胚芽油可以在炒菜时放入少许。
玉米胚芽油还可在做糕点时放入少许代替黄油。

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禁忌人群

玉米胚芽油无特殊食用禁忌。

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适宜人群

一般人均可食用玉米胚芽油。

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保存方法

玉米胚芽油置于阴凉干燥处保存即可。

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挑选技巧

清澈，吃起来有清香爽口的玉米味。

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制作技巧

玉米胚芽油可以在炒菜时放入少许。
玉米胚芽油还可在做糕点时放入少许代替黄油。