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孕妇能吃吗

能吃。
奶黄包子皮为发面食品，B族维生素丰富，而且更容易消化。

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功效和作用

补血养血、调理肠胃、安神镇定、开胃消食、养颜、抗衰老

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营养价值

1.镇静安神奶黄包含有牛奶，可以镇静安神，特别适合心烦气躁和失眠人士食用。
2.促进生长发育 奶黄包富含钙和维生素D，对人体生长发育很有益处。
4.美容养颜 奶黄包富含乳清，能消除脸部皱纹，达到美容的功效。
5.健脑益智奶黄包由鸡蛋制成，能够促进神经系统和身体的成长发育。
6.防治动脉硬化奶黄包由鸡蛋制成，可以预防和治疗动脉粥样硬化的效果非常惊人。
7.预防癌症奶黄包富含硒，有助于减低癌症患者的死亡率。
8.美容护肤奶黄包富含铁元素，可以使人面色红润，皮肤呈现光泽感。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

奶黄包热量比较高，不宜过量，否则会引起肥胖。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

一般人均可食用奶黄包。

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保存方法

奶黄包放在冰箱冷藏即可。

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挑选技巧

新鲜出锅即可

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制作技巧

奶黄包（又称：奶皇包），由糖， 盐，蛋黄，面粉，干发酵粉，牛奶制作而成。