1、吃辣木籽的注意事项

（1）初次服用辣木粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

（2）月经期间不宜服用辣木籽，月经期间服用，易导致出血过多。

（3）孕妇怀孕期间不要服用辣木籽，以免对胎儿产生影响。

（4）服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

2、辣木籽对各种疾病的预防

（1）高血压、心脏病、高血脂、中风，辣木籽中的辣木碱，具有降血压、改善血液循环，消除心脑并发症的功效，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力，作用全身，血压一吃就降，头晕、胸闷很快消失，对中风的康复非常有效。

（2）辣木籽对风湿骨病、关节炎非常有效，能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤，把体内的寒湿逼出体外。

（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃辣木籽比吃胃药吃消炎药还管用，一是快，胃不舒服了，口腔溃疡很快就好了。

（4）便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。

3、辣木籽的正确食用方法

辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的，然后是回甜，再吃第2颗苦变很淡，吃第3颗的时候就不觉得苦了。可以配合蜂蜜一起吃，不但更营养，也更容易坚持吃下去。

4、长期吃辣木籽的好处

（1）改善免疫力底下

根据国外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗衰老、对癌症及多种慢性、重大疾病都有极大的改善效果。

（2）补充多种营养物质

辣木籽是天然绿色食品，含有人体所需的大部分营养物质，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

（3）调节三高、富贵病

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的调节效果。

（4）睡眠质量提高

辣木籽可协助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来缓解肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。