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冬季吃梨的五大好处,看看准没错

作者:huangliping 时间:2016-08-29 10:13:45关键词:梨子我要分享



梨子是我们常吃的一种水果,它的口感爽脆肉嫩多汁且营养丰富,还能帮助人们起到止咳润肺、消炎降火等功效,因此受到很多人的喜欢。不过冬天吃梨子具体还有哪些功效呢?

1、低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

2、促进肠胃蠕动

梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

3、促进食欲、助消化

梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

4、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

5、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

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