1、人参莲肉羹

原料：红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。

做法：先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。

功效：可收益气温阳，安神升压功效，尤其适宜脑力劳动伴低血压者食用。

2、六味升压汤

原料：蛤蚧1对，田鸡2只，黑北芪4片，花菇2朵，火腿10克，生姜2克，酒、盐各少许，沸水适量。

做法：将蛤蚧宰杀去头，先洗净；田鸡宰杀去皮，取腿肉；花菇、生姜洗净，姜切片，花菇撕成小朵；火腿切成薄片。同入锅与黑北芪加滚水同炖，待肉熟软加入酒、盐调味即成。食肉饮汤，1日1次，连服5天为1个疗程。

功效：具有补脾、安神、升血压、养血的功效。适宜低血压头晕、面黄唇无血及诸虚百损、记忆力差、心肾虚弱者食用。如果血压正常的人食用具有补身的作用。

3、当归姜枣汤

原料：当归、大枣各50克，羊肉250克，生姜15克，其他调味料适量。

做法：生姜切片；羊肉、生姜、大枣文火煞成3碗．加入调料另煎当归24毫升。将药液、羊肉汤依次饮用，每日分2次。

功效：补益气血，祛风散寒。适用于低血压性眩晕。

4、生姜红糖茶

原料：生姜5克，红糖50克。

做法：原料浸入开水中，将红糖溶化后服用。

功效：益气养血。适宜于气血两虚型低血压。