1、不宜吃加重湿气的食物

得了湿疹不能吃加重湿气的食物。如牛肉、羊肉、黄鳝、芋头、莲子、竹笋、茄子等。这些食物可加湿动气，不利于湿疹的治疗与康复。

2、不宜吃富含组织胺的食物

组胺成分多的食物也不要多吃，如海鲜、羊肉、辣椒、动物的血液、芒果、菠萝等。组织胺是一种活性胺化合物.作为身体内的一种化学传导物质，可以影响许多细胞的反应，包括过敏，炎性反应，胃酸分泌等，如果湿疹患者摄入富含组织胺的食物势必会加剧皮肤红肿和瘙痒。

3、不宜吃致过敏的食物

得了湿疹不能吃致敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花粉、笋、牛奶等，这些食物容易引起过敏变态反应，吃后可能引起湿疹复发或加重，当然这主要是根据个人体质及过敏原相关，尽量少接触这些食物为好。

4、不宜吃辛辣刺激食物

得了湿疹避免辛辣调味品。如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等，因这些食物性温，容易加重湿热和局部症状，不宜于湿疹的康复。

5、不宜吃高脂类食物

高脂类食物所含能量大，进入人体被代谢以后会释放大量热，加重湿气患者的内热症状。湿疹患者不宜吃的高脂食物有：肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、腰花、奶油等。