1、人体血液波动的规律性

人体血压在24小时内呈现规律性波动。每天一上午9-11点，下午3-6点为血压的高峰时间，而午夜睡眠中血压则降到低谷，凌晨2-3点时血压最低。

2、吃降压药的最佳时间

合理的服药时间应该考虑到人体血压的变化规律，一般在血血压达到高峰期前半个小时到1小时服药，降压效果会比较好。具体而言如果是短效降压药每日3次，第一次服药的时间应该清晨醒后立即服用，不用等到早餐后或者更晚，最后一次应该在下午7点之前服用，不可在睡前或者更晚的时间服用降压药；而长效降压药物每日只需服用一次，应该以清晨醒后服用最好。

3、夜间高血压服药的时间

多数轻度高血压病人具有上述昼夜节律性变化的特点，但是如果夜间血压不降、夜间收缩压均值大于125mmHg或者舒张压均值大于75mmHg，称为夜间高血压或“反勺型高血压”。这种现象与心、脑、肾等靶器官的损害密切相关，鼻白昼高血压的危害更大，因此在治疗上应该尽量选择长效降压药，必要时可在晚间或者临睡前加服一次中、长效降压药物。因此，此类病人不可拘泥于“睡前不宜服降压药”的观点。

4、晚上服药的缺点

高血压患者一定要按照医嘱进行服药，同时避免在临睡前服用降压药，而应该将每天末次服药的是假安排在睡前的三四个小时，以免降压药物的降压作用和入睡后血压自然下降节律在时间上重叠，使血压下降幅度过大而导致心、脑、肾等重要器官供血不足，反而容易诱发心绞痛、心经梗塞或者脑血栓等心脑血管意外。

5、清晨高血压服药的时间

部分高血压患者在清醒前后血压呈现出急剧上升的高峰，称之为血压晨峰或者清晨高血压，与心血管病人上午突发事件的高发生率明显相关。这类高血压患者在早晨清醒后起床动作宜慢、活动量宜小、逐渐过渡到日常生活、工作、不主张晨练。服用的降压药物应当首选长效降压药，并且在清晨醒后空腹即刻服用。