1、按揉迎香穴

宝宝感冒鼻塞时，父母可按鼻翼两侧的迎香穴，从迎香穴沿着鼻翼往上至鼻根部，反复推2-3分钟，即可通气。迎香穴有通窍、散风的功效，是治疗鼻塞的要穴，位于鼻翼外缘，鼻唇沟处。

2、清除鼻涕

如果鼻腔内有鼻涕导致堵塞鼻道，妈妈们可以用软布条浸湿之后帮助清理，如果是脓鼻涕不易清除可以先滴温水使鼻涕变软再清除，这样都能够帮助缓解鼻塞。

3、热敷通气

因受寒感冒，引起的鼻粘膜充血、水肿，导致鼻腔通道部分阻塞时，可用热毛巾覆盖宝宝的口鼻上，可减轻粘膜充血，热蒸汽会促使鼻道通畅。具体做法是：将毛巾放入热水中浸湿，拧干后敷在婴儿鼻部。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾，以保持热度。每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。热敷时间15～20分钟，敷3～4次/日。

4、盐水洗鼻

感冒受病菌侵袭，鼻粘膜充血、水肿、肥厚，出现鼻塞不通气时，不可强行擤鼻，可到药店购买生理盐水，局部先用热毛巾敷鼻后，结合生理盐水洗鼻，减少鼻内病菌，消炎消肿，促进鼻部的血液循环，缓解鼻粘膜充血、肿胀，解除鼻塞。

5、积极就医

宝宝出现鼻塞可以及早到医院进行检查，不管是外贴还是内服的药物都要在医生的指导下使用。特别是滴鼻药切不可大人与宝宝混用，以免造成宝宝身体不适。如果是感冒导致的鼻塞更要积极进行治疗，以免因为感冒病毒引发气管炎、肺炎等病症。

6、食疗法

生姜红糖水：生姜解表散寒，红糖补血、祛风祛寒，两者结合主治风寒感冒，具体做法是：取一块生姜，切丝，加红糖和水煎沸，趁热服用后，躲在被子里捂出一身汗即可。

葱白生姜水：新生儿因感冒引起鼻塞时，可给宝宝喂点葱白生姜水喝;取5根葱白和4片生姜，放入锅中加入清水熬汤即可，有散寒、解表功效，并注意保暖。