1、看吃奶情况

1、宝宝平均每吸吮2~3次，可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。

2、如光吸不下咽或咽得很少，说明奶量不足。

3、如果孩子吃奶后有满足感，吃饱了他会对你笑，或是不哭了，或是马上安静入眠，说明孩子吃饱了。

4、如果吃奶后还哭，或是咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。

2、看宝宝体重

每日或间隔几日给孩子称一下体重，如果孩子的体重每星期增加在150克以上，说明宝宝平时是吃饱的，喂养量已能满足其生长需要。若孩子体重增加缓慢或不增加，表现消瘦，皮下脂肪较薄，这些都说明婴儿没有吃饱。

3、看宝宝反应

每次喂完奶后，家长可将手指放到孩子嘴边，宝宝就立即做出吸吮动作，四处寻找奶头，说明孩子没吃饱。而宝宝吃饱的时候，自然会将头转开，不再吸吮。

4、看宝宝大小便

宝宝是否吃饱，可以观察宝宝的大小便。每天尿8~9次，大便4~5次，呈金黄色，这是正常的。如果奶量不够，就会尿量不多，大便少。一般婴儿粪便颜色较深，呈绿色，量极少，并含有大量黏液，表示婴儿奶量不够，医学上称为饥饿性粪便，这时应适当增加喂奶次数及奶量。

5、看宝宝皮肤

如果宝宝看起来肤色很健康，而且当你轻捏他的皮肤时，皮肤很紧致的反弹，这表示宝宝吃奶量很正常，有吸收到足够的营养。如果孩子的皮肤依然皱巴巴，没有弹性，孩子可能营养不良。