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要想产后伤口恢复快,多吃这几类食物

作者:tangqiong 时间:2016-09-26 11:20:40关键词:孕妇我要分享



生产方式主要有自然分娩和剖腹产两种,随着人们自然分娩意识的提高,很多人会选择自然生产,可是顺产也是会有伤口的,比如会阴侧切和自然撕裂导致的伤口,剖腹产就更会存在伤口了,横切刀口和竖切刀口,那么这些伤口在产后多久才能恢复呢?

1、会阴侧切伤口多久愈合

顺产时,为了避免用力分娩时引起阴道撕裂,大多会进行会阴侧切术;留下的伤口,大约需要3-4周才可完全愈合。一般来讲,当会阴部没有酸胀和疼痛的感觉,伤口处没有红肿热痛,没有液体流出,摸上去也不会感觉伤口处比正常皮肤敏感就可判定为完全愈合了。

2、剖腹产伤口多久愈合

剖腹产是经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,腹部及子宫都会留下切口。腹部表层的伤口,一般在手术后5-7日即可拆线,但是,子宫切口完全恢复的时间大约需要4~6周。当剖宫产伤口拆线后局部没有红肿热痛等症状,也没有任何不适感,伤口未出现脓性分泌物,就可判定为伤口愈合。

3、含有微量元素锌的食物

锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。锌主要存在于木耳、海带等食物中,富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。

4、维生素A丰富的食物

免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成与维生素A有关,故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等,蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等,植物类如绿豆、大米、胡桃仁等,动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等,都是维生素A丰富的食物。

5、维生素C丰富的食物

含有维生素C丰富的食物可使伤口愈合的快。胶原纤维的形成需要维生素C的帮助,同时维生素C还有美白的作用,对于伤口的愈合还是非常有帮助的。黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C,西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等,都是含有丰富的维生素C,多吃可以促使伤口愈合。

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