1、男人准备要孩子提前多久戒烟戒酒

一个精子从生成到发育成熟大概需要60天的时间，也就是说在这60天中任何一次酗酒或者抽烟都有可能造成精子的质量下降，所以我们在备孕期，男人戒烟戒酒是需要一段时间的。

男人准备要孩子提前多久戒烟

如果是准备备孕的夫妻，喜欢抽烟的男性至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残留的有害物质基本排出体外。

男人准备要孩子提前多久戒酒

夫妻之间如果开始准备备孕，对于喝酒的男人来说，至少要在6个月前开始戒酒，并且适当减少同房的次数。这样不仅可以有利于肝脏对酒精毒素的解毒排毒，还有利于提高精子的数量，增强精子的质量。

2、男人喝酒对染色体的危害

古人早就有：“酒后不入室“的训诫。酒的主要成分是酒精（乙醇），它是导致男性精子畸形的物质之一。酒后同房怀孕生下的宝宝有很大的几率出现畸形或者智力障碍。经常饮酒不仅会降低睾丸激素的分泌量，还会增加精液中不良精子的数量；如果是长期或者大量饮酒不仅会导致慢性酒精中毒，还会造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。

3、男人抽烟喝酒对孩子的危害

经常抽烟喝酒的男人与不抽烟不喝酒的男人相比较，精子的数量会降低17%，精子的活力减弱，畸形的概率明显增高，所以准确来讲男人抽烟喝酒对孩子有一定的危害。如果是经常抽烟喝酒的男性朋友，想在短期内怀孕，可以先去医院检查自己的精子质量，经医生判断后，再决定是否在短期内怀孕。

4、男人抽烟引发精子异常

将抽烟者男性和不抽烟的男性精子进行对比发现：抽烟者精子的正常比值要比不抽烟者低，同时抽烟者的精子畸形率与抽烟数量有一定的关系。香烟的浓缩物具有致癌成分，这种成分会存在抽烟者体液里一段时间，当精子存在这种致癌物质时，会导致遗传方面的损害。

5、男人抽烟引起染色体异常

烟囱中有20多种有害成分可以使染色体和基因发生变化。这些有害物质会通过吸烟者的血液循环直接进入生殖系统。每天抽烟30支以上的男性，畸形精子的比例会超过20%，精子存活率只有49%。不仅如此，经常抽烟的男人还会导致男性性欲降低，甚至出现阳痿。