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中老年人该如何补钙

关键词:补钙腿软缺钙

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 中老年人一般缺钙比较严重,缺钙是一种正常现象。如果用药补钙效果不好,那就是吸收不好的原因。用药物补钙,配合食疗??梢远喑砸恍┫浩ぃ讨破罚怪破罚峁嗍沉疲2返?。另外,中老年人千万不要成天呆在家里,要经常晒太阳来促进钙的吸收。

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