我朋友人很瘦小，脸色也不太好，有些苍白，有几次还发晕，记性也不好，让她去看医生，检查出来是低血压,医生建议吃药并注意饮食，想问下大家平时吃什么好呢？

楼主最好让你朋友先按照医生的建议服药另外再通过合理膳食来调理，我这儿有几个治疗低血压的小偏方你不防试一试

1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。

平时也可以喝些乌鸡汤、红枣、鲫鱼汤都是很好的补身体的食材。