鼻子里长痘痘主要是体内有毒素，或者是上火引起的。建议平日多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃辛辣食物。防止皮肤干燥。洗完脸后给脸上抹点油，不要让皮肤变得太干。不要用手抓鼻子里的痘痘，手上有很多细菌，用手抓会让伤口愈合慢。要调整好心态，不要熬夜，按时睡觉。保证良好的睡眠时间，这样对预防长痘痘很有好处。