钙的生理功能相当重要。首先它是人体骨骼和牙齿的重要组成成分。其次它可以调节骨骼肌、心肌的收缩功能，另外钙还在凝血过程，体内细胞信号传导过程以及腺体分泌过程中发挥着重要的生理作用。女人缺钙，最常见的症状，如腰腿疼痛，驼背畸形，易骨折等。另外，女人缺钙还会引起诸如易过敏，经常抽筋，睡眠障碍，指甲容易变形等症状。如出现以上问题的女性，必须加以重视。