孕期对维生素，蛋白质，热量，及钙剂铁剂的需求量会增加，喝酸奶、纯奶或者高钙奶都可以的。酸奶可以开胃助消化，如果在怀孕初期没有食欲的话，可以适量喝一些。而纯奶可以补充蛋白质，高钙奶可以补充更多的钙，对于怀孕的孕妇来说，胎儿的骨骼发育是需要比较多的钙，所以孕妇是比较容易缺钙，高钙奶是更合适孕妇的。