一方面，脖子抽筋可能是由于你身体缺钙引起的，所以建议你平时多吃些含钙高的食物，多晒晒太阳。还有一种可能是因为平时不良的坐姿习惯，这种情况也是脖子抽筋的重要原因。建议改掉平时坐姿的习惯，工作时间不要太长，没事的时候可以多按摩自己的脖子，帮助缓解脖子上的压力。还有一点可能是由于颈椎上面的疾病引起的脖子抽筋，建议去看医生。