老年人免疫力低下要多从饮食和居住环境着手，首先，自己居住的地方一定要注意卫生，把家里打扫干净，让自己有个好的居住环境，家里要多摆设一些花、草之类的东西。这样对呼吸有好处。另外，老年人免疫力低下在饮食上也要多加注意，不要吃添加剂多的食物，多吃清淡的食物，吃蛋白和瘦肉。另外，老年人免疫力低，要多去户外走走。不要到有污染的地方去。