我经常感觉全身发冷，手脚冰凉，月经日期也非常的不准，听说泡脚可以缓解这些症状，那往泡脚水放一些什么材料好呢？

如果手脚冰凉经常感觉到身体寒冷，月经日期还不是很准，多半是因为宫寒体恤，气血不畅导致的，需要活血化瘀促进血液循环，所以泡脚是非常好的治疗方法，在水里可以放一些红花，大枣，生姜等等能够补气补血的材料，黄芪等中药也是可以放进去的，每天晚上睡前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，还能缓解压力，放松身心，在放一些盐还能消炎杀菌，才能保证健康。