我家里人都很喜欢运动，比如说跑步，爬山之类的，随着天气越来越热，我想制作一些生理盐水，以便在运动的时候随身携带使用，请问个人使用的生理盐水怎么配？

你好，生理盐水之所以被叫做生理盐水，主要还是体现在生理2字上面。那么，生理盐水怎么配置呢？下面给大家提供一些生理盐水的配置方法;

一，选择正规的含碘的食盐，准备500毫升的白开水，白砂糖10克。将白开水，与白砂糖在水中烧开，然后关闭火源，闷半个小时。然后，倒入3~5克碘盐，再次用小火烧开。烧开后，冷凉即可储藏使用。有一点需要注意，生理盐水，并不需要放太多的盐，否则就变成生理咸水了。