生完宝宝的妈妈，为了更好的促进乳汁分泌。所以在饮食上一定要注意哪些食物是可以吃的哪些食物是不能吃的。在哺乳期间，千万不能吃一些食物来抑制乳汁的分泌。还有就是千万不要吃有刺激性的东西，但生完宝宝以后饮食一定要清淡。像是辛辣调料酒咖啡等，产后妈妈千万不能吃。生完宝宝以后，妈妈一定要多吃一些催乳的食物。多喝些红糖水、牛奶、豆浆、鸡汤等。还有一些像猪肝，豆制品做出来对身体有好处。