很多人都经常长脓包，尤其是年轻人，脓包产生的原因也很复杂，可能是自身激素分泌失衡所致，也可能是由于不注意卫生，引发感染所致，还有一些其他的原因。根据你的描述，首先要注意的是，长了脓包千万不要挤出来，因为这样做很容易造成感染，从而引发更严重的脓包出现。其次，在出现脓包时也不必惊慌，在日常生活中要注意卫生，经常清洗体表，保持局部清洁，对出现脓包的部位进行消毒和药物治疗。