跟自己的饮食有关系的，如果是这一段时间吃饭的时候过于干燥或者是辛辣刺激的话就是比较容易出现现在的这种情况，所以可以改善自己的饮食上的习惯，以防就是逐渐的出现咽喉炎，这是比较的难以治愈的，而且自己就是要注意每天应该保持最少八杯水的摄入量，多吃一些水果蔬菜之类的，还有就是不要把自己的注意力一直集中在自己的咽喉的位置，这样会产生一定的心理暗示，加重自己的感官。