平时可以多喝白开水，要多摄取新鲜的蔬菜水果，可以多吃胡萝卜，效果会很好，切记不能大量的吃辛辣的食物，会增加刺激，对消除痘印有副作用，另外，还可以每天服用一些维生素片来补充维生素，对消除痘印也会有很好的帮助，在内服的同时脸部清洁工作也要做好，平时可以那玩个用洗面奶清洁脸部，或者适当的加些白醋，对痘印的消除也会有好处，或者可以长期实用白糖洗脸，坚持就会有明显的效果。