怀孕期间饮食很重要的，尤其是怀孕早期，一定要补充足够的营养，才能够确保胎儿正常发育，怀孕初期最好是不要吃生冷，刺激，辛辣油腻的食物，这类食物对胎儿的成长都没有什么好处，而且会阻碍胎儿发育，所以冰淇淋最好还是不要吃，可以多吃一些蔬菜，水果，鱼类，家禽动物以及牛奶等，这些食物能够保持身体的营养充足，让胎儿可以茁壮的成长，怀孕前三个月不能有性生活，要多休息。