视力下降的情况下，主要还是需要控制用眼的时间。尤其是对于小孩来说，平时在看书写作业的时候，要保持正确的坐姿，在学习时间长的时候，很多孩子就会趴着看书，或是用手托着下巴，这些姿势都会让用眼距离变短，影响到视力。学习久了，家长要督促还是做点眼保健操，也不要用手去揉搓模糊的视线。在饮食上，保护视力要多补钙、补充维生素A，就需要多吃菌类、豆类、肉食、蔬菜、水果。