吸烟首先对口腔健康存在很大的隐患，口腔健康可以说是一个人健康的标识，牙齿因为长期的烟渍，不及时去除，可能残留于牙齿上，长期下去可能导致牙齿发黑，甚至龋齿的发生。吸烟引起的危害最大的是肺部，很多肺部疾病与吸烟有关。如果没有特殊原因无法戒烟，建议最好是及早戒烟。去除长期累积下来的烟渍并不是一件容易的是，最好是先戒烟，然后按时早晚一定要刷牙，吃东西后，记得用白醋漱口。另外，最好是不要吃太坚硬的食物。可使用牙线清除牙齿的污渍。