一般通过饮食等方面让胸部变小的可能性不是很大，但是可以避免食用能够让胸部变大的食物，像木瓜等都能在一定程度上起到丰胸的作用。如果真的要变小，平时可以穿比较紧致的塑型内衣，另外，也可以去做整容整形手术，常做的有乳房缩小术，但是手术的风险特别大，而且临床上也有不少出现危险的病例，如果决定要做的话一定要做好思想等方面的准备。