最近不知道怎么回事，这两天一直不上厕所，而且还有点上火，嘴巴里面都长了口腔溃疡了。医生说我这是肠道毒素过多造成的，需要清除肠毒。请问，怎么才能清宿便排肠毒呢？

你好，其实在现实之中，清宿便排肠毒的方法有很多，而最好的方法就是饮食排肠毒法。要想清宿便排肠毒，建议你平时经常吃点苹果，这样在清宿便排肠毒的同时，还能够起到一定的养生治病效果。此外，你还可以多吃点黄瓜、芹菜等等，这样也是可以起到不错的清宿便排肠毒之效的。最后，你还可以喝点清宿便排肠毒的茶水，不过喝的时候需要注意了，千万不能喝得太多。