像你现在这种情况还是比较常见的，建议你可以用点消炎的药物来治疗扁桃体发炎，同时咳嗽的话，可以吃点冰糖雪梨，或者你还可以用罗汉果泡水来喝，这样不仅可以止咳，而且还能够润肺的。此外，建议你最好做好自身的保暖工作，不管是出门还是睡觉都需要保护好自己。最后，希望你平时还需要多喝点开水，吃东西的时候还要注意不要吃那些比较刺激的食物，这样有利于疾病的恢复。