主要多吃点富含维生素和钙质多的食物。最好是多吃点瘦牛肉，瘦猪肉等。这些含有丰富的微量元素和钙质。饭桌上还要有一些淡水鱼虾补充一些钙质和微量元素。一些钙质也要适当的补充，多吃点豆制品和牛奶。那些温和的食物就要多吃，刺激性的还有烟酒就不能再沾了。平常咖啡也是不能再喝的。平常也要注意不能过于劳累也不能受凉感冒，发病时最好还是卧床休息。