家人要帮助患者共同改善心情，心情放松之后对恢复也是有帮助的。经常出去运动，保证自己的神经还能控制自己，顺便训练自己的协调性以免以后严重的生活不能自理。锻炼还可以增强你的体质，帮助你改善血液循环，防止你的脊髓再次受伤。晚上睡觉也要注意不要睡那种太软的床，对脊椎不好会加重脊髓损伤的程度。枕头也要睡得较低，不要让太多的脊柱弯曲造成压迫。