晚上吃面条从实质意义上来说，也不是发胖的主要原因。发胖的主要原因还是在于你平时的积累。建议要想自己的身材不要发胖。那么平时就应该少吃多餐，每顿饭只吃七八分饱就行。而且在吃完饭以后不要立即坐下或者躺下。因为大多数人在吃完饭以后整个身体都会变得懒散，这时候如果你在躺下就会导致自己的精神不振，容易打瞌睡。久而久之就是造成发胖的最大的原因。