一定要注意少吃点激素类的食物，特别是那些牛肉羊肉，这类都是激素比较多的，会让你的雄性激素过多，让汗毛更加的浓密的。如果觉得不好看你只能经常刮掉，上面的汗毛是不硬的，很容易就刮掉的。但是你要经常刮，想要一劳永逸的话只能拔掉它，一定要连毛囊一起拔掉。如果是你觉得不彻底的话，建议你还是去美容院去做激光手术去除。建议你要多喝点水果，帮助你减少体内的黑色素和增加皮肤的白皙度。